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六个月宝宝辅食食谱大全

2018-10-19 03:47:25

六个月宝宝辅食怎么做健康营养?3款家常辅食与你分享

一、鲜肝薯糊

食材:大米30克、土豆20克、鸡肝5克。金隅上城郡
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做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)

取1/3左右捣成泥状;

土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;

大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;

加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

二、水果面包粥

食材:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

做法:把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后。

再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内。

再煮片刻即可。

三、蛋黄泥

食材:鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥。

然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。

最开始可以从1/8个蛋黄开始。

然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机黑膏药厂家
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和利用。

注:更多食谱请关注宝宝辅食食谱栏目。

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